20121115云南卫视养生汇文集：关弘波教你清肝降火

编者按：肺火过旺会避免目赤、冲动、呕吐、胁痛、口苦、吐炎、肺病、脉弦等患者，如果你有上述的患者那么就表明你改降降肺火了。肺火应该怎么降?一齐看看专家学者降肺火的技巧吧!

本期环节再三到的环节是关弘波，主题是扫除肺火全攻略，主要清肺降火的工具、哪些因素避免肺火过旺的章节。

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本期环节详述

关弘波

关幼波，里员，朝阳区人，1913年4同月出生，2005年5同月在京病故。主治医师，博士。16岁始专攻其父关同月波研修里医，27岁独立行医。1950年举办里医重新组建的医院，1956年副组长沈阳里医医院。1979年晋升为沈阳第二医学院博士。官至内科主任、沈阳里医医院副院长，崇文区人民代表大会，政协委员长委员长。渴望政府渴望国务院。现任全中国里医药学会常务任会长、沈阳里医药学会名誉会长、里华医学会内科分会任会长、里国里医研究院学术理事会委员长，在国内数十个医疗学术组织里转任，被国家里医药管理局确定为全中国继承老里医药专家学者成果名家发射器师，为现代里医学家。著作有《关幼波外科成果选》、《关幼波肺病杂病论))等前言，发表期刊数十篇。

学术上关老以“医治必求其本”为主导思想，强调治法首先认清因真而病、积劳成疾而真，从心炎短时间可知邪正盛衰，倡导以阴阳为总纲，下设心炎、亦同、寒热、真实成十纲治法。他以十纲结合腧穴治法，工具箱不含其他具体治法工具，阐明了便秘一心(炎)一溢的病变生理关系，拓展了“便秘溢见解”的历史背景与1]，并设想了零碎系统的化疗自然法，具有广泛的外科意义，偏爱对讨教杂重证更是为重大事件。他在国内年末把信息技术应用于里医化疗里，研究出肺病和胃脘痛化疗专家学者系统，仅有获市科技奖。

外科擅长化疗内、外、结发、儿等各科讨教杂重证，对肺胆系统疾病化疗甚为突出，归纳出“治肺十法”和以“食疗消炎良药”贯穿始终的治黄成果。

里医名词。指肺炎亢盛的病变现象。由于肺失疏泄，心郁化火或肺热素盛常因。与情志激动主因也有一定关系。外科表现多见目赤.冲动.呕吐.胁痛.口苦.吐炎.肺病.脉弦数等症。

8种食物助你活炎祛火

1、【白银贻贝炖煎饼】

物料：煎饼300克，贻贝50克，冬瓜片3—5片，流水1000毫升，长芦但会。

不合理：将食材贻贝子浴去泥沙，吐沙后日后放入切好的煎饼块、冬瓜片，开流水盖满食材后，放入电锅内，工具箱上保鲜膜，外锅放流水1杯，等开关秋千后才可舍弃酱料品猪肉。

服法：1周2~3次当冬瓜佐膳或糕点猪肉。

明确指出：这味炖冬瓜可补肠胃养肺，补里益心，祛湿去邪。贻贝常被延揽为诊疗佳肉类。贻贝里主要成份为肺糖及酵素，有助于肺细胞的修复，而且，贻贝里不含多种有机矿物质、胆固醇B2、B6与B12，有利于双脚各项机能的维护。

贻贝还不含充沛的醯，是不可或缺的营养。煎饼甘凉，活炎良药，益心和里，二物都有活炎消化不良、养肺和里之功。

2、【芹菜炒裹】

物料：芹菜15枚，白裹15克，红裹15克，长芦、麦芽糖，葱、冬瓜但会，清流水100毫升。

不合理：

1、将红、白裹浴净加水后，小块条状可用;

2、芝麻浴净(肢解)可用;

3、冬瓜入油锅爆香后，放入准备好的红、白裹翻炒几下后，日后投身于浴净好的芝麻，开流水盖上锅盖稍烹制5分钟后日后加速翻炒，收冬瓜后投身于酱料品才可猪肉。

服法：当主菜佐膳猪肉，每周数次。

宜忌：病症者施用。

明确指出：芹菜富不含各类胆固醇，可说是胆固醇的深藏。而裹丝瓜甘辰，有清肺热、养胃肺阴、滋肾燥之解热。裹里富不含一种外膜成份及充沛的钙元素，可增另加人体的免疫力。

3、【桂花冻】

物料：桂花10克，芹菜10枚，流水500毫升，长沙湾菠萝10克，冰糖但会。

不合理：桂花浴净开流水，大火煮滚后转火烧煎30分钟，去除取药蜂蜜后另加芹菜未收煮15分钟后另加冰糖，另加长沙湾菠萝煮溶后放入盖子里，日后放进浴缸里让它凝成牛奶状，才可猪肉。

服法：当糕点猪肉。

宜忌：病症者、肺真寒者施用。

明确指出：桂花富不含17种和23种钙，能使人体减慢自愈，扶正固本、增强行动力，里药丝瓜分属甘辰带微苦，有益心安神定惊之功，舍弃芹菜的补里健肠胃效用，对于肺心的疏导，肺火的辰坦有很大的近来。

4、【马蹄蛋冬瓜】

物料：马蹄250克，鸡蛋1个，麦芽糖、长芦但会，清流水1升。

不合理：

1、准备鸡蛋1个，并打咸蛋花可用;

2、将荸荠浴净削皮面糊，开流水失流水，转火烧煮10分钟后，投身于立足于的蛋花才可熄火，滴上几滴麦芽糖、但会长芦才可猪肉。

服法：佐膳或当糕点猪肉。

宜忌：病症者中止用。

明确指出：荸荠甘寒，活炎食疗，消化不良退黄。适用于常常难以出汗，有异味，胸闷胃口再加，口苦黏腻，双脚常觉重重的，难以疲乏，小便量较少且紫色较黄，舌苔黄腻，分属寒者的日常诊疗冬瓜品。

5、【清爽芹果】

物料：芹菜(食材)、菱角、小黄瓜、青椒、青苹果、但会。

不合理：取以上5种莲子，一齐榨蜂蜜，滤去渣取蜂蜜，日后投身于但会才可。

服法：夏谓口干舌燥、眼睛分泌物多时可每谓1次。

明确指出：芹菜味辛、甘、连未收性凉、活炎辰肺，有健胃、电感等解热，日后舍弃其它的活炎农产，使果菜蜂蜜更是有活炎良药、养肺滋阴的作用。偏爱对于难以有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等分属肺火旺者更是是绝配。

6、【苡苓小米粥】

物料：苡聪60克，小米150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述物料浴净，将土茯苓用纱布工具箱好，同鱼肉粥。

服法：抽出土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌黄酒。

明确指出：土茯苓丝瓜甘淡辰有毒，入肺、胃二经，可消化不良良药，健肠胃胃，利筋骨，消炎活炎;小米甘辰;苡米甘淡微寒。全方活炎除湿，健肠胃整胃，对肺良药较易、难以出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等患者行动力，都有防止兼任化疗的解热。

7、【小麦冬瓜】

物料：10克，小麦50克，但会。

不合理：浴净放肉汤里，小麦浴净用凉流水加水1小时，捞出倒入锅内开流水但会煲冬瓜。

服法：至小麦烂，拣出，另加酱料才可猪肉。

明确指出：补真养肺，消炎祛瘀。适用于慢连未收性肺炎、肺肠胃肿大者调补。

8、【杞枣鸡蛋冬瓜】

物料：子30克，芹菜10枚，鸡蛋2只。

不合理：子浴净沥干，芹菜浴净去核，一齐放于肉汤里，另加清流水但会烧开后，投身于鸡蛋米饭，酱料才可。

服法：分2次猪肉。

明确指出：补肺肾，健肠胃胃，滋阴润燥，养炎除烦。适用于肺肾亏损、肠胃胃真弱者早已以及慢连未收性肺炎、肺硬化患者。